L’arte di dimagrire e la forza di volontà: è tutto qui o c’è effettivamente dell’altro

Pocket

Il connubio tra il dimagrire e la forza di volontà è ancora molto forte e radicato nella mente di molti.

Si è convinti che con Auto-efficacia e l’Auto-persuasione si possa perdere peso e che la determinazione sia il solo motore trainante che condurrà verso la riuscita dell’obiettivo.

Peccato che non si è fatto i conti con tutto il resto!

Il dimagrire e la forza di volontà

forza di volontàAll’inizio accade qualcosa, una parola di troppo, l’incontro ravvicinato con la gonna tanto amata che non entra più, le analisi del sangue con valori sballati… Insomma un piccolo grande shock.

Se si è imprigionati nella routine, difficilmente quello che per gli altri è evidente da tempo farà capolino nella nostra testa.

Siamo “abituati” a vederci allo specchio. Per noi quello che accade al nostro corpo giorno dopo giorno è sempre sotto i nostri occhi e, per questo, non ce ne rendiamo conto.

È un po’ come lo zio d’America che torna dopo anni in Italia e rivede i nipotini. Mamma e papà difficilmente si renderanno conto di quanto siano cresciuti mentre lo zio, che non li vede da tempo, avrà tutto un altro quadro della situazione davanti ai suoi occhi.

Inoltre, partendo dal presupposto che noi non crediamo a ciò che vediamo ma vediamo ciò che crediamo, si comprende facilmente come la visione che avevamo di noi stesse fosse sempre e comunque una visione alterata.

Così, questo piccolo shock ci risveglia e ci consente di riprendere il contatto con la realtà, quella vera, quella cruda che a volte può far male: abbiamo messo su un po’ di chili e dobbiamo farli sparire.

Dimagrire e la forza di volontà… Si ma come?

È allora che prendiamo la decisione e, nonostante impegno, sforzi, dedizione e fatica…. Falliamo!

Fare affidamento per dimagrire solo sulla forza di volontà, senza aver capito come funziona la mente,  è un po’ come voler andare da qualche parte senza avere i mezzi per farlo e, per giunta, con un navigatore che funziona male.

Se DEVI andare da un punto A e un punto B e VUOI andarci, devi avere il MEZZO per andarci e SAPERE COME ARRIVARCI.

La mente conscia, come visto , è la parte volitiva che riesce a “sottomettere” la mente inconscia.

Questo è un punto cruciale in quanto , spesso,  come più volte detto, manifestiamo l’intenzione di voler fare qualcosa ma nel nostro inconscio vogliamo tutt’altro.

Ed è proprio qui che sta il vero conflitto.

Se siamo convinti di poter ricostruire senza prima aver fatto tabula rasa di quello che c’era prima, continueremo sempre a vivere le stesse situazioni come schemi ricorrenti nella nostra vita e questo non vale solo per la perdita di peso ma per tutto.

Come del resto possiamo correggere gli errori se non abbiamo capito dov’è che abbiamo sbagliato?

Magari riusciremo anche a perdere chili ma poi li riprenderemo con gli interessi ed è soprattutto  questo che deve essere evitato in quanto peggiorerebbe ancor di più una situazione che già non ci piace con tutto quel che questo comporta.

La vera forza di volontà.

Per mettere in moto la parte volitiva della nostra mente in modo sano, quindi, abbiamo la necessità di comprenderne i reali meccanismi.

La mente umana è uno strumento potentissimo che, purtroppo, non viene compreso fino in fondo e sfruttato malissimo.

Il nostro corpo è in balia continuamente di emozioni e sentimenti e reagisce di conseguenza.

Questo perché siamo sempre e continuamente assenti a noi stessi viaggiando nel tempo pur essendo fermi.

Il nostro inconscio lavora incessantemente 24 ore su 24 per noi senza un controllo attivo da parte della mente conscia, lo strumento preposto a farlo.

Come si può parlare di forza di volontà in questi termini?

Per mettere in campo una forza si deve prima di tutto svilupparla e non ci si improvvisa.

Come pretendi di correre la maratona se non ti sei allenata per mesi o addirittura mai?

Dimagrire con la forza di volontà è sì possibile, bisogna però comprendere prima cosa si intende per forza di volontà.

La forza di volontà, quella vera, per come io la intendo è un’energia creatrice che tutto muove.

In fondo l’abbiamo sempre detto: ogni essere umano è in grado di plasmare e modificare la realtà che lo circonda se sa come fare.

La parola IMMAGINARE  non deriva forse dalla fusione dei termini latini IN ME MAGO AGERE?

La forza di volontà può fare miracoli come del resto la mente se sappiamo come usarla e no, non bisogna diventare delle maghe per dimagrire… Lo siamo già basta sapere come manifestare questo potere.

Vuoi sapere di più sul potere della tua mente e sulla forza di volontà?

Il 28 Maggio è vicino!

Scopri ora BASTA DIETA, l’unico programma gratuito che ti permetterà di accedere a queste informazioni in sole 5 settimane con 7 lezioni e una community che ti sta aspettando.

Dimagrare si può e te lo devi!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.