Disturbi alimentari nel 2019

È il caso ancora di parlare dei disturbi alimentari o ce ne stiamo completamente dimenticando?
Anno nuovo, dieta nuova.
Ognuno alla ricerca della dieta perfetta per perdere peso con pochi sacrifici sperando e pregando che funzioni?
Nel mondo, poi, in Italia, nella tua Provincia, nella tua città, accanto alla porta di casa tua e, mi auguro di tutto cuore, mai dentro le tue 4 mura domestiche, c’è chi, in questo periodo, come se nulla fosse, inizia a manifestare i sintomi classici da disturbo alimentare, rifiutando di introdurre alimenti nel proprio corpo.

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Dimagrire in fretta: tanti contro e pochi pro

Esiste davvero una dieta per dimagrire in fretta che non faccia male? Fa ancora freddo ma, chi per un motivo chi per un altro, tutti sono alla ricerca della dieta perfetta per dimagrire velocemente. Anche se ancora non siamo vicinissimi alla prova costume, già c’è chi ci pensa e cerca un modo “sicuro” per  dimagrire 5, 10, 15 o addirittura  20 kg. C’è chi cerca una dieta per dimagrire la pancia, chi cerca una dieta per dimagrire le cosce ma, il comune denominatore, resta sempre lo stesso: tutti cercano una dieta per dimagrire in fretta, come se non ci fosse
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Come mangiare sano senza rinunciare a nulla perdendo peso

Mangiare sano e mangiare meno sembra che sia il must del momento. Dalle riviste patinate alla televisione, dagli stream sui social ai maggiori “saggi sulla nutrizione” che troviamo in libreria, tutti sembrano ricordarci che, per restare in salute dobbiamo necessariamente fare delle rinunce e, soprattutto, compiere delle scelte. Mangiare sano e corretto ieri Mangiare sano, significa sostanzialmente, avere una “dieta” equilibrata durante l’arco dei 7 giorni. In Italia, da questo punto siamo già fortunati, malgrado però, le cose stiano cambiando in peggio, anche se solo in apparenza. Seguimi, ti spiego perché. Una mia coachee, che ho aiutato a ritornare una
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Aiuto! La mia dieta dimagrante non funziona

Credo che tutti sappiano che oggi esiste una dieta dimagrante per  ogni occasione, tanto che diventa difficile scegliere “la migliore”. Le feste sono passate e tutte noi ci portiamo dietro qualche conseguenza  delle  presenze, forzate o meno, alle tante tavole imbandite dei tanti parenti ed amici a cui abbiamo partecipato. Del resto è stato Natale per tutte ed un po’ di panettone non ha mai ucciso nessuno 🙂 . Dieta dimagrante Adesso siamo tutte alle ricerca della dieta perfetta per smaltire in fretta quei chili che abbiamo preso. Il toro, si sa, va afferrato per le corna e in fretta.
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Come perdere peso facilmente cambiando mentalità

Quasi tutte le persone in sovrappeso, quando prendono confidenza, mi fanno sempre la stessa identica domanda “Esiste un modo per perdere peso facilmente?”.
Ammesso che bisognerebbe partire con il chiedersi, sinceramente, cosa si intende per “facile”, la mia risposta è sempre e solo un sonoro “Sì” ad alta voce.
A questo punto, anche a te sarà venuta in mente la seconda classica domanda che scatta immediatamente in testa a tutte quelle persone… “Come?”

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Cucinare in modo naturale per dimagrire: confrontiamo diversi metodi di cottura

Si parla di cucina ovunque e, almeno che non vivi su Marte, avrai ben compreso che il nuovo must è cucinare in modo naturale. Master Chef,  Cuochi e Fiamme, Cuochi d’Italia, vecchi e nuovi programmi  e perfino una rete televisiva relativamente giovane interamente  dedicata al cibo, Food Network, quotidianamente entrano nelle nostre case, a qualsiasi ora del giorno e della notte, per trasmetterci un solo messaggio: cucinare è bello! La “schiscetta” torna di moda e sempre più persone decidono di mangiare a pranzo, al lavoro,  quello che hanno cucinato con le loro mani la sera prima. Tutta salute quindi, ed
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