Tisane dimagranti: tutta la verità

Snellenti, Depurative, Drenanti, in giro troviamo tantissime tisane dimagranti che promettono, almeno sulla carta, di fare dei veri e propri miracoli. Partiamo da un presupposto: tutto aiuta quando ne siamo davvero convinte… ma davvero una tisana può agevolare la perdita di peso? E se si, come ci riesce? Qual è la tisana migliore, sempre che ce ne sia una? Come va consumata e quando? Infine, dobbiamo per forza andare in farmacia o è possibile prepararsele da sole? Le  tisane dimagranti Inizierei con lo sfatare un mito… prima, però reggiti alla sedia 🙂  . Non esistono alimenti che fanno dimagrire e,
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Perché avere la Pancia Piatta

Con la speranza che, anche quest’anno non si ripeta quello che è successo nell’estate scorsa, in cui avere la pancia nel 2018 era una moda, oggi vorrei  confrontarmi con te su una situazione  che affligge molte di noi: avere la pancia piatta. E si, perché per tante di noi ad una certa età, la pancia gonfia è la “normalità”… e questo succede anche per chi ha poche primavere alle spalle. Se da un lato era vero, forse un tempo,  che fossero gli uomini a mettere su chili nel girovita e le donne accumulavano adipe più su glutei e cosce,  è
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Dimagrire in palestra: l’attività fisica aiuta davvero a perdere peso?

Siamo sempre più convinte che i templi del fitness, come i templi degli antichi dei, facciano seriamente miracoli e, per tante, dimagrire in palestra, in questo periodo dell’anno, diventa una vera e propria ossessione. Se la prova costume è alquanto ancora lontana (meglio raccontarsela visto che è dietro l’angolo 🙂  ), questo è il periodo ideale per scrollarsi di dosso gli inevitabili chili di un inverno che sta quasi per finire. Con Marzo ormai alle porte, cresce la voglia di rimettersi in forma. Come succede ogni anno, per la magia di questo periodo, ci ricordiamo che abbiamo un corpo, ci
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Voglio dimagrire: aiuto non ci riesco

Oggi, il “Voglio dimagrire” è sempre più sulla bocca di tutti. Peccato che, come sempre più spesso accade, tra il dire e il fare… 🙂 I “Lunedì “, quando inizieremo qualcosa, ormai si vendono a chili e, a ragion veduta, credo che i Lunedì dell’inizio dieta siano la maggior parte. Siamo sempre alla ricerca di nuovi metodi per perdere peso, veloci, facili e pratici. Ormai i banchi delle farmacie, parafarmacie e perfino supermercati hanno il loro spazio dedicato ai “rimedi magici per dimagrire“. Voglio dimagrire, perché non ci riesco? Fatto salvo che quel “lunedì” è finalmente arrivato, si parte e
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Ingrassare senza motivo: c’è sempre un perché

Ingrassare non fa mai piacere, questa è un’ovvietà. Tuttavia, erroneamente, siamo convinte che ingrassare in menopausa o ingrassare molto in gravidanza sia altrettanto ovvio e non possiamo faci nulla. Tutto “ovviamente” sbagliato e da prendere con le pinze. D’altro canto, ricevo, spesso, email di persone che mi dicono di “ingrassare senza motivo”, come se il peso in più stesse cadendo dal cielo o per opera di chi sa quale spirito malvagio 🙂 . Ingrassare: perché accumuliamo chili nonostante tutto Sempre più persone, oggi, pur rispettando le prescrizioni della “dieta” non riescono a perdere peso o addirittura, invece di veder calare
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Dieta e stanchezza: perché mi sento stanca?

Dieta e stanchezza camminano sempre di più a braccetto. Un regime alimentare squilibrato porta sempre conseguenze poco piacevoli e, il minimo sindacabile che una cattiva alimentazione comporta,  è stanchezza fisica e mentale, sonnolenza diurna ed in alcuni casi  possibili capogiri. Una “dieta”, soprattutto se sostenuta per combattere obesità e sovrappeso, dovrebbe sempre essere basata da su un dogma dal quale non possiamo prescindere: l’equilibrio. Oltre a garantire l’introito calorico, infatti, ogni regime alimentare corretto, dovrebbe garantirci che tutti i nutrienti siano presenti in modo da  soddisfare le varie esigente dell’ organismo. In particolare, questo secondo aspetto, dovrebbe essere molto più importante
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