Ostacoli al dimagrimento: qual è il principale e come superarlo

Quando decidiamo di dimagrire, la strada non è tutta in discesa e troveremo sicuramente degli ostacoli al dimagrimento. Magari bastasse decidere di voler dimagrire e tutto fila liscio. Assolutamente no. Gli ostacoli al dimagrimento La mente inizia a metterci lo zampino e iniziamo a trovare un sacco di ostacoli al dimagrimento sul nostro cammino. E nei prossimi articoli andremo a vedere quali possono essere i possibili ostacoli che incontriamo, perché quando abbiamo le idee un po’ più chiare, quando conosciamo il “nemico” possiamo dialogarci insieme e cercare un punto di incontro. Nella mia esperienza personale (si anch’io ho dovuto fare
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Cambiare abitudini alimentari e decidere di vivere bene

Spesso parliamo di quanto sia davvero importante cambiare abitudini alimentari e di come un’alimentazione corretta porti a risultati concreti, tangibili e visibili. Cambiare abitudini alimentari contribuisce, il più delle volte, anche a farci dimagrire e perdere peso naturalmente. Cambiare abitudini alimentari e riscoprire il proprio corpo Ti racconto una storia vera che mi è successa molto tempo fa, quando ancora non conoscevo il potere che la mente potesse avere anche sul mio corpo e di come utilizzarla a mio vantaggio per poter perdere peso senza fatica. Esistono, in buona sintesi, due tipi di persone sulla Terra: i magri naturalmente che
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10 consigli per accettare il proprio corpo

Oggi più che mai è fondamentale accettare il proprio corpo. Nel mio lavoro e nel giro di amicizie, conosco molte donne straordinarie e realizzate. Tra clienti, colleghe, amiche, sono molte le donne che ho occasione di conoscere. Molte di loro sono soddisfatte dei risultati che hanno ottenuto nella loro vita: una carriera professionale soddisfacente, un buon stipendio, una buona relazione e sono mamme di figli educati e ben inseriti nel tessuto sociale. Insomma donne in gamba. Accettare il proprio corpo Verrebbe da pensare che queste donne siano piene di fiducia in se stesse, che i loro successi superano qualsiasi pensiero
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Diete per dimagrire? No grazie!

Spesso parliamo di diete per dimagrire e di come arrechino più danni che benefici. Questa tesi è altrettanto spesso confermata da accademici e professionisti del settore di ogni lingua e nazione, come nel caso della professoressa Anna Keski-Rahkonen che conferma “Una dieta potrebbe sembrare la soluzione logica per perdere peso, ma in realtà può avere l’effetto opposto, cioè far aumentare il peso e creare problemi alimentari in futuro”. Lo studio sulle diete per dimagrire Anna Keski-Rahkonen fa parte di un Team di docenti e ricercatori universitari dell’Università di Helsinkie. Con i suoi colleghi ha da poco pubblicato sull’autorevole rivista Eating
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Dimagrire con le visualizzazioni mentali: ti svelo un segreto

Abbiamo più volte detto che è possibile dimagrire con le visualizzazioni mentali ed è possibile trovare molte testimonianze di come questo davvero funzioni alla grande! Spesso in coaching spiego che con la mente, ed in particolare con le visualizzazioni prodotte dal pensiero focalizzato, è possibile perdere peso. Le reazioni, naturalmente, sono le più disparate: c’è chi si fida e prende per buono quello che gli dico e chi necessita, proprio perché ha sete di conoscenza, di ulteriori spiegazioni in merito e, sicuramente, ha tutta la mia ammirazione. L’esperienza mi ha insegnato che in genere sono proprio queste persone che portano
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Perché iscriverti a BASTA DIETA?

Il nostro programma BASTA DIETA è partito come da programma il giorno 8 Marzo e anche questa volta ha visto esauriti i 50 posti disponibili per accedere al programma, con una numerosa lista d’attesa per la prossima edizione che partirà Lunedì 28 Maggio. Cos’é BASTA DIETA? Te lo spiego subito! Ce le hai presenti tutte quelle volte che hai tentato di ritrovare il tuo giusto peso? E quante volte hai avuto paura di non riuscirci, di sentirti stupida, di perdere tempo e soldi? Oppure pensare di non essere abbastanza costante, capace, determinata ed abbandonare ancora prima di iniziare? Se anche
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