Dieta a Zona e come dire finalmente Basta Diete

Il biochimico americano  Barry Sears, prima di farsi conoscere come uno dei padri fondatori della Positive Nutrition è universalmente riconosciuto come l’ideatore di una delle diete più famose al mondo: la dieta a Zona. Questa dieta, nota anche come Dieta a Blocchi, è stata capace di mettere in moto un asset commerciale da fare invidia alle più grandi multinazionali e, tutt’oggi, viene consigliata come un rimedio miracoloso per perdere peso e tornare in forma. Ma non è tutt’oro quello che luccica… voglio spiegarti il perché. La Dieta a Zona Nel 2015 Barry Sears ha pubblicato l’ennesimo libro su questa dieta, 
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Perché scegliere la Dieta Dukan quando puoi scegliere Basta Diete?

Una Dieta iperproteica molto famosa che da sempre fa discutere è la Dieta Dukan.
Ideata dal medico nutrizionista Pierre Dukan, sin dal momento del suo lancio (intorno al 1977 quando furono create le “4 fasi”), è stata osannata o denigrata senza mezza misure e, come molte cose al mondo, o la si ama o la si odia.
Molti mi chiedono quanto sia davvero efficace, se ha effetti duraturi e soprattutto se è vero che la Dukan faccia male o meno.
Avere un punto di vista obiettivo e super partes in questi casi è necessario per comprendere quale sia davvero la verità e ti fornirò informazioni “di prima mano” in modo che tu possa trarre le tue conclusioni in modo autonomo ed indipendente.
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La migliore dieta estiva per perdere 5 chili

Come detto, nella prima fase di dimagrimento si perdono liquidi  allora è giusto chiedersi c’è una dieta estiva che ci consente di perderli subito per poi magari iniziare a fare sul serio? La migliore dieta estiva La bella stagione ci accompagnerà fino a settembre e possiamo approfittare di questo periodo per perdere qualche chilo anche con l’aiuto di una dieta estiva. Solitamente questi mesi sono più lenti, vuoi perché le giornate sono più lunghe, vuoi per il clima caldo, vuoi perché molti sono già in ferie o pensano alle vacanze che si avvicinano. La nostra tavola si imbandisce di piatti
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Dimagrire mangiando normalmente: oggi si può e ti spiego come

Spesso le persone si interrogano come sia davvero possibile dimagrire mangiando normalmente. Einstein diceva, giustamente Follia è fare sempre la stessa cosa e aspettarsi risultati diversi dunque, se vogliamo perdere chili, dobbiamo attivarci e fare cose diverse rispetto a quello che abbiamo fatto fino a questo momento. Dimagrire mangiando normalmente Vogliamo perdere peso mangiando normalmente e sappiamo che è possibile, prima però, dobbiamo capire cosa significa ed, in particolare, occorre soffermarci sul concetto per nulla astratto di normalità. In questa che è stata definita a torto o ragione l’epoca del risveglio, sempre più studi scientifici si avvicinano a nuove materie
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I motivi per non mettersi a dieta

Perché mai parlare dei motivi per non mettersi a dieta e perché non farlo soprattutto in questo periodo, in uno spazio web dove vogliamo che tu perda peso, torni in forma e ricominci a vivere la vita che meriti? Ho letto in questi giorni l’intervista che Martina Liverani rilasciò al Fatto Quotidiano per presentare il suo libro “10 ottimi motivi per non cominciare una dieta”, edito da Laurana, in cui la giornalista e blogger spiegava perché ritenne necessario scrivere un “libro al contrario”, rispetto ai tempi che stavamo/stiamo vivendo. Perché non mettersi a dieta Se è vero come dice Martina Liverani
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Fake news alimentari: ma davvero ancora credi che…

Sotto l’ombrellone un buon libro non guasta mai, allora perché non farsi una cultura sulle Fake News alimentazione in modo anche da avere qualche argomento in più di cui parlare a tavola la sera?
Di libri in merito ce ne sono tantissimi, uno però mi ha colpita maggiormente.
È il libro di Marcello Ticca,
“Miraggi alimentari. 99 idee sbagliate su cosa e come mangiamo”
Marcello Ticca mi è sempre piaciuto e lo seguo volentieri quando appare in TV, spesso su LA7 nella trasmissione “di Martedì”, perché con parole semplici riesce a trasmettere competenza ed autorevolezza.
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