10 trucchi per tenere alta la motivazione quando vuoi perdere peso

Motivazione: l’insieme dei bisogni, desideri o intenzioni che prendono parte alla determinazione del comportamento e che conferiscono a questo unità e significato [Treccani] La Motivazione e la perdita di peso Quando c’è qualche chilo di troppo, chi non vorrebbe ritrovare il suo peso giusto? Lo dimostrano le centinaia di diete che nascono ogni anno, che promettono risultati eclatanti ed in breve tempo. Si, perché la questione “temporale” quando si tratta di dimagrire sembrerebbe essere la più importante. Importante è che facciamo in fretta! Al cinema, Sette chili in sette giorni fece un gran successo, fosse altro per la promessa 🙂
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Trucchi per dimagrire: cosa funziona e perché

Siamo sempre alla ricerca di trucchi per dimagrire, semplici comportamenti da adottare per perdere peso magari velocemente prima: della prova costume; di un evento importante mondano come matrimoni, cresime, battesimi ecc. in cui vogliamo apparire al top; di un evento significativo personale come quando torniamo in amore o altro; … I trucchi per dimagrire È significativo che ci rendiamo conto di aver esagerato e trattato male noi stesse e il nostro corpo solo quando alla nostra porta bussa un evento fuori dalla routine ordinaria. La monotonia e la meccanicità di giorni fotocopiati, normalmente, comporta la non-presenza e si sa… Quando
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Perdere peso rapidamente: come la tua mente può aiutarti

Spesso siamo convinte che per perdere peso rapidamente occorre solo dare un taglio alle calorie. Le più argute sanno che per perdere chili velocemente bisogna anche associare una discreta attività fisica… Ma allora ti chiedo: se la ricetta per dimagrire è così semplice perché in Italia e nel Mondo c’è tanta gente in sovrappeso se non addirittura obesa? Come perdere peso rapidamente… Davvero! Per perdere chili, ormai è una certezza, bisogna assolutamente cambiare punto di vista. I piatti che mettiamo a tavola non sono solo composti da carboidrati, grassi e proteine ma rappresentano quello che noi siamo in quel determinato
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Perdere chili velocemente sì ma quanti a settimana?

Arriva l’Estate e tutte noi vorremmo perdere chili velocemente anche in vista della prova costume ormai alle porte. Perché perdere chili velocemente è poco indicato C’è da sempre un gran dibattito sul numero di chili massimo che è consigliabile perdere in una settimana. Ho letto e sentito in giro castronerie assurde basate su non so quali studi in cui si afferma addirittura che il numero di chili [consigliato?!?] da perdere sia addirittura superiore agli 8 chili al mese… In base a cosa? Già perdere chili velocemente è una pratica poco indicata e che io non consiglio mai per tante ragioni.
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Dimagrire togliendo pasta e pane: come perdere peso velocemente… E farsi male!

Forse l’hai già sentito è una notizia che è sulla bocca di tutti: si può velocemente dimagrire togliendo pasta e pane. Dando per scontato che tu sappia che su DSM il concetto di dieta è tutto altro che “una botta e via”, come nell’accezione comune del termine, basandosi sull’acquisizione di abitudini e comportamenti che spingono la persona ad adottare regimi alimentare legati a lunghi periodi  se non a tutta la vita futura, se cerchi un rimedio per perdere peso velocemente, una dieta senza carboidrati può apparentemente fare miracoli. Perché dimagrire togliendo pasta e pane funziona Se il tuo obiettivo è
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Bruciare i grassi e ritornare in forma

Di sicuro saprai che per dimagrire in modo sano devi necessariamente bruciare i grassi che fino a questo momento hai accumulato con lo stile di vita che hai seguito fin ora. Dopo le prime settimane di dieta in cui hai iniziato a perdere peso  e a vedere l’ago della bilancia scendere per via della perdita di liquidi nel corpo, inizia il vero ed unico sforzo per cui tutto dovrebbe aver inizio: diminuire la massa grassa del nostro corpo ed eventualmente aumentare quella magra. Bruciare i grassi Il corpo umano è una macchina tanto complessa quanto perfetta. Tutto è lì per
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