Voglio dimagrire: aiuto non ci riesco

Oggi, il “Voglio dimagrire” è sempre più sulla bocca di tutti. Peccato che, come sempre più spesso accade, tra il dire e il fare… 🙂 I “Lunedì “, quando inizieremo qualcosa, ormai si vendono a chili e, a ragion veduta, credo che i Lunedì dell’inizio dieta siano la maggior parte. Siamo sempre alla ricerca di nuovi metodi per perdere peso, veloci, facili e pratici. Ormai i banchi delle farmacie, parafarmacie e perfino supermercati hanno il loro spazio dedicato ai “rimedi magici per dimagrire“. Voglio dimagrire, perché non ci riesco? Fatto salvo che quel “lunedì” è finalmente arrivato, si parte e
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Ingrassare senza motivo: c’è sempre un perché

Ingrassare non fa mai piacere, questa è un’ovvietà. Tuttavia, erroneamente, siamo convinte che ingrassare in menopausa o ingrassare molto in gravidanza sia altrettanto ovvio e non possiamo faci nulla. Tutto “ovviamente” sbagliato e da prendere con le pinze. D’altro canto, ricevo, spesso, email di persone che mi dicono di “ingrassare senza motivo”, come se il peso in più stesse cadendo dal cielo o per opera di chi sa quale spirito malvagio 🙂 . Ingrassare: perché accumuliamo chili nonostante tutto Sempre più persone, oggi, pur rispettando le prescrizioni della “dieta” non riescono a perdere peso o addirittura, invece di veder calare
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Dieta e stanchezza: perché mi sento stanca?

Dieta e stanchezza camminano sempre di più a braccetto. Un regime alimentare squilibrato porta sempre conseguenze poco piacevoli e, il minimo sindacabile che una cattiva alimentazione comporta,  è stanchezza fisica e mentale, sonnolenza diurna ed in alcuni casi  possibili capogiri. Una “dieta”, soprattutto se sostenuta per combattere obesità e sovrappeso, dovrebbe sempre essere basata da su un dogma dal quale non possiamo prescindere: l’equilibrio. Oltre a garantire l’introito calorico, infatti, ogni regime alimentare corretto, dovrebbe garantirci che tutti i nutrienti siano presenti in modo da  soddisfare le varie esigente dell’ organismo. In particolare, questo secondo aspetto, dovrebbe essere molto più importante
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Disturbi alimentari nel 2019

È il caso ancora di parlare dei disturbi alimentari o ce ne stiamo completamente dimenticando?
Anno nuovo, dieta nuova.
Ognuno alla ricerca della dieta perfetta per perdere peso con pochi sacrifici sperando e pregando che funzioni?
Nel mondo, poi, in Italia, nella tua Provincia, nella tua città, accanto alla porta di casa tua e, mi auguro di tutto cuore, mai dentro le tue 4 mura domestiche, c’è chi, in questo periodo, come se nulla fosse, inizia a manifestare i sintomi classici da disturbo alimentare, rifiutando di introdurre alimenti nel proprio corpo.

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