Come mangiare sano senza rinunciare a nulla perdendo peso

Mangiare sano e mangiare meno sembra che sia il must del momento. Dalle riviste patinate alla televisione, dagli stream sui social ai maggiori “saggi sulla nutrizione” che troviamo in libreria, tutti sembrano ricordarci che, per restare in salute dobbiamo necessariamente fare delle rinunce e, soprattutto, compiere delle scelte. Mangiare sano e corretto ieri Mangiare sano, significa sostanzialmente, avere una “dieta” equilibrata durante l’arco dei 7 giorni. In Italia, da questo punto siamo già fortunati, malgrado però, le cose stiano cambiando in peggio, anche se solo in apparenza. Seguimi, ti spiego perché. Una mia coachee, che ho aiutato a ritornare una
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Aiuto! La mia dieta dimagrante non funziona

Credo che tutti sappiano che oggi esiste una dieta dimagrante per  ogni occasione, tanto che diventa difficile scegliere “la migliore”. Le feste sono passate e tutte noi ci portiamo dietro qualche conseguenza  delle  presenze, forzate o meno, alle tante tavole imbandite dei tanti parenti ed amici a cui abbiamo partecipato. Del resto è stato Natale per tutte ed un po’ di panettone non ha mai ucciso nessuno 🙂 . Dieta dimagrante Adesso siamo tutte alle ricerca della dieta perfetta per smaltire in fretta quei chili che abbiamo preso. Il toro, si sa, va afferrato per le corna e in fretta.
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