Come perdere peso facilmente cambiando mentalità

Quasi tutte le persone in sovrappeso, quando prendono confidenza, mi fanno sempre la stessa identica domanda “Esiste un modo per perdere peso facilmente?”.
Ammesso che bisognerebbe partire con il chiedersi, sinceramente, cosa si intende per “facile”, la mia risposta è sempre e solo un sonoro “Sì” ad alta voce.
A questo punto, anche a te sarà venuta in mente la seconda classica domanda che scatta immediatamente in testa a tutte quelle persone… “Come?”

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