Dieta Atkins: come e quando la Low Carb e la chetonica sono passate di moda

Per comprendere sino in fondo i principi base della dieta Atkins, dobbiamo per forza partire dalla dieta chetogenica per poi parlare del suo ideatore il Dr. Robert Atkins. Anche se il termine spaventa, per “dieta” chetogenica si intende qualsiasi regime nutrizionale che riduce l’apporto di carboidrati ed induce l’organismo ad auto-produrre il glucosio necessario per la sua sopravvivenza. L’ Atkins è un regime alimentare “Low Carb” che si basa su questo principio. Come nasce la dieta Atkins Come Michel Montignac , anche Robert Atkins era un uomo in sovrappeso che aveva sperimentato qualsiasi cosa per ritornare in linea. Classe 1930,
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Dieta Montignac: quando è arrivata l’ora di dire Basta Dieta definitivamente!

Dopo aver parlato della Dukan e della Zona di Barry Sears  oggi vedremo un po’ più da vicino la dieta Montignac e comprenderai, spero per te, perché è giunta l’ora di farti un regalo e dire Basta Dieta! La Montignac è una “dieta” ideata da un francese, Michel Montignac, oggi settantaquattrenne (1944),  che lavorò nel campo Ricerca Farmacologica, nel settore delle Risorse Umane, per una nota azienda Statunitense. La Dieta Montignac e la “grande scommessa” Al pari di altre “diete moderne” anche la Dieta Montignac si sviluppa intorno ad uno schema ricorrente. Michel Montignac era obeso sin dalla tenera età,
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Dieta a Zona e come dire finalmente Basta Diete

Il biochimico americano  Barry Sears, prima di farsi conoscere come uno dei padri fondatori della Positive Nutrition è universalmente riconosciuto come l’ideatore di una delle diete più famose al mondo: la dieta a Zona. Questa dieta, nota anche come Dieta a Blocchi, è stata capace di mettere in moto un asset commerciale da fare invidia alle più grandi multinazionali e, tutt’oggi, viene consigliata come un rimedio miracoloso per perdere peso e tornare in forma. Ma non è tutt’oro quello che luccica… voglio spiegarti il perché. La Dieta a Zona Nel 2015 Barry Sears ha pubblicato l’ennesimo libro su questa dieta, 
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Perché scegliere la Dieta Dukan quando puoi scegliere Basta Diete?

Una Dieta iperproteica molto famosa che da sempre fa discutere è la Dieta Dukan.
Ideata dal medico nutrizionista Pierre Dukan, sin dal momento del suo lancio (intorno al 1977 quando furono create le “4 fasi”), è stata osannata o denigrata senza mezza misure e, come molte cose al mondo, o la si ama o la si odia.
Molti mi chiedono quanto sia davvero efficace, se ha effetti duraturi e soprattutto se è vero che la Dukan faccia male o meno.
Avere un punto di vista obiettivo e super partes in questi casi è necessario per comprendere quale sia davvero la verità e ti fornirò informazioni “di prima mano” in modo che tu possa trarre le tue conclusioni in modo autonomo ed indipendente.
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