Dimagrire 10 Kg con la Mente

Pochi esercizi e molto buon umore per affrontare la dieta con la giusta energia e dimagrire 10 kg con la mente! Ma si può dimagrire 10 kg con la mente? Noi di DSM crediamo di sì e ti spieghiamo il motivo! Le ragioni per cui le diete falliscono sono numerose, ma nella maggior parte dei casi è la mente a compromettere i risultati con poca costanza, obiettivi troppo ambiziosi, incapacità di resistere alle tentazioni, mancanza di motivazioni forti. Si formulano, inconsapevolmente pensieri già votati al fallimento o si applica uno schema mentale che, oltre a giustificare i propri errori, non
Read More

Dimagrire mangiando lentamente

Dimagrire mangiando lentamente è possibile per una serie di benefici immediati che il cibo masticato a lungo apporta a corpo e mente. Parliamo di come sia possibile dimagrire mangiando lentamente e perché questo funziona. Avevamo già parlato di come sia possibile dimagrire anche mangiando, articolo che ha lasciato molti “a bocca aperta”! Oggi, come promesso, entriamo nel dettaglio… Una delle regole che il nostro programma propone è quella di dimagrire mangiando lentamente, nella fattispecie posando coltello e forchetta tra un boccone e l’altro e gustarsi il cibo al 100% Si perché la maggior parte delle persone in sovrappeso pensa al
Read More

Dimagrire 10 Kg: 5 utilissimi consigli per perdere peso

Cosa fare se si vuole dimagrire 10 kg? Ormai è iniziata da qualche giorno la primavera e nel giro di un attimo ci ritroveremo a dover superare la fantomatica “prova costume”!! Hai mai pensato che dimagrire è una sfida alla propria volontà?! Spesso non riusciamo a mantenere il peso forma raggiunto dopo una dura e lunga dieta perché, terminato il periodo di regime alimentare controllato, ricadiamo negli stessi errori, perché rifacciamo le scelte che ci hanno portato ad ingrassare. Conosci sicuramente persone che mangiano tutto ciò che vogliono e non ingrassano, mentre altre che vanno avanti ad insalatine scondite e
Read More

Dimagrire mangiando: scopri perché è possibile riuscirci

Già so cosa stai pensando: non è possibile dimagrire mangiando. Invece ti dico che puoi dimagrire mangiando con il metodo DSM. L’idea che per perdere peso ti devi privare di tutto, è abbastanza comune, invece noi possiamo aiutarti a dimagrire mangiando utilizzando gli strumenti che il nostro metodo DSM mette a disposizione, strumenti che fanno riferimento alla PNL e a facili regole comportamentali. Dimagrire mangiando è una strategia che ti permetterà di non sentirti a dieta: basta cibi proibiti, basta diete affamanti che hanno come solo risultato il desiderio di svuotare il frigorifero appena la lucidità cala. Dimagrire mangiando quello
Read More

Che cos’è il digiuno depurativo?

Il digiuno Perché il digiuno può aiutarci. L’uomo è un essere che esiste a vari livelli oltre a quello fisico: la medicina attraverso tanti studi riconosce il ruolo fondamentale delle condizioni psico-emotive tra le cause di qualunque patologia. Uno stress prolungato, un dolore affettivo, un trauma emotivo, hanno ripercussioni sull’organismo. Attraverso le ghiandole endocrine e il sistema nervoso, accadono tanti cambiamenti nel sangue, così come in seguito ad un’emozione. Infatti si generano tossine che inquinano il sangue e interferiscono con la funzione del sistema di difesa del corpo, è quindi semplice dedurre che anche una modifica fisica, come può essere
Read More

Immaginazione batte Forza di Volontà 1:0

Dimagrire è una questione di Forza di Volontà? L’aria ormai è cambiata. Anche se al mattino fa ancora freschino, basta che esca un raggio di sole e l’aria da frizzante che era si riscalda, facendoci assaporare l’arrivo vicino della primavera. La natura nell’inverno si addormenta ma adesso le prime gemme sono sugli alberi, alcune timide foglioline fanno capolino tra i rami. Tutto quello che era, tornerà rinnovato, nuovo. Il grigiore lascerà il posto ai colori. E insieme alla natura si risvegliano gli uomini. Sono tantissime le persone che vengono influenzate dalle stagioni: in inverno si è più spenti, c’è meno
Read More