Dimagrire Serena Mente

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Dedicato a chi vuole

ritornare in forma

utilizzando

uno strumento nuovo...

la Mente!

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Questo ebook costituisce una delle tante Risorse per Dimagrire che intendo proporti per iniziare questo percorso di cambiamento.

Vuoi dimagrire e non riesci a farlo?    

I motivi potrebbero essere nella tua Mente.

Talvolta un rapporto scorretto con il cibo non ti consente di affrontare  serenamente una dieta o un allenamento.    

Troverai in questo ebook un prezioso alleato che ti insegnerà a modificare il tuo rapporto conflittuale con il cibo.

Con poche e semplici regole, proposte dal Ministero della Sanità, avrai a tua disposizione tanti spunti per tornare a fare attività fisica e un lavoro di tipo mentale per imparare a cambiare le abitudini e le convinzioni non utili, ritroverai un buon rapporto con Te Stesso e con il Tuo Corpo.

  • Imparerai a riconoscere la Fame Vera, distinguendola da quella “emotiva”.  
  • Imparerai a trasformare il cibo in alleato e a non considerarlo più un nemico.  
  • Troverai esercizi che ti consiglio di svolgere con carta e penna.

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